Почему тренироваться айкидо от 7 до 77 лет?

С точки физического и психического здоровья, любая физическая активность полезна.Что выделяется только айкидо, помимо несомненного улучшения психологических и физических способностей и приобретения знаний в области самообороны, которая вновь связана с увеличением уверенности в себе и чувстве собственного достоинстве (нам второй уважаемый), а также неограниченные возможности для продвижения в айкидо способствует способности мотивации, укрепление воли в качестве ведущих психических функций, что делает нас более толерантным к стрессу и трудности повседневной жизни. Айкидо не является конкурентным видом спорта.

Это навык, в котором прогресс и поэтому упражнения могут получить доступ к неизрасходованному результату, а когда лучше знакомиться практикующими достаточно долго и упорно, она становится корректировкой образом жизни в стиле этой проблемы для того, чтобы решить эту проблему, в отличии от прямой конфронтации с трудностями жизни, которые могут быть контрпродуктивными, Айкидо это хобби, отдых или упражнение также содержит элементы кардио, а также значительно повышает уровень физических, который в сотрудничестве с ментальным балансом, который также вносит свой вклад, обеспечивает хорошую основу полную индивидуальность.

Айкидо не возрастная активность, но полезен на всех этапах жизни. В школе возраст упражнение может указывать на различные деформации позвоночника и проблем с подшипниковыми суставами, потому что наша позиция на практике подчеркивает осанку уродства как проблема, которая до тех пор мы не знали, или игнорировали, ведут нас, чтобы занять время, чтобы адекватно решать ищущий профессиональная помощь, конечно же врачей.

С другой стороны, практика айкидо является хорошим способом, чтобы дополнить терапевтические методы этих уродств, опять-таки в консультации с лечащим врачом. В категориях среднего и пожилого возраста полезно, по крайней мере, как и любой другой спортивной деятельности, и так как это практикуется в основном в зале с матами, риск травмы невелик, и регулярность обучения не влияют ни холод, ни жара, ни дождь. Айкидо делает нас спокойными, толерантными, умственно сильным, физически прочный.

Автор является специалистом в области ортопедической хирургии, черный пояс 2 дан  Интернационалная Айкидо Академия